שקיות ונפיחויות מתחת לעיניים – איך להיפרד מהן בשגרה ביתית פשוטה ומוכחת
שקיות ונפיחויות מתחת לעיניים הן אחד הסימנים הנפוצים ביותר לעור עייף ולגיל מתקדם. לעיתים מדובר במבנה גנטי, ולעיתים באורח חיים: חוסר שינה, תזונה לא מאוזנת, עישון, סטרס, או חשיפה ממושכת למסכים. גם אם אי אפשר לשנות את המבנה הגנטי, בהחלט ניתן להפחית את המראה הנפוח ולעזור לעיניים להיראות רעננות ובריאות יותר.
למה נוצרת נפיחות מתחת לעיניים?
יש כמה סיבות מרכזיות:
-
הצטברות נוזלים בלילה, במיוחד אצל אנשים הישנים על הגב
-
היחלשות שרירי העפעפיים והתדלדלות השומן התומך
-
מחזור דם איטי שגורם לאגירת נוזלים ורעלים
-
שינויים הורמונליים
כל אחד מהגורמים האלה תורם למראה כבד ועייף.
ניקוי ושינה – הבסיס הבריא
הטיפול הראשון מתחיל באורח חיים בריא. הקפידי לישון 7–8 שעות בלילה בתנוחה מעט מוגבהת. שינה מספקת מונעת הצטברות נוזלים ומחזקת את תהליכי ההתחדשות הטבעיים של העור.
בנוסף, הקפידי על ניקוי יסודי של עור הפנים והעיניים בכל ערב. שאריות איפור מחמירות את הגירוי ואת הבצקת.
תזונה מחזקת
העיניים הן ראי הגוף. שתייה מרובה של מים, צמצום מלח וסוכר, ותזונה עשירה בוויטמין C ונוגדי חמצון יחזקו את כלי הדם העדינים בעפעפיים.
שלבי בתפריט ירקות כתומים, פירות יער ושמן זית איכותי.
קירור – הפתרון המהיר לנפיחות
שימוש בקור הוא כלי פשוט ויעיל. החזיקי רולר קר או מסיכת ג’ל במקרר והניחי על העיניים בבוקר ל-5–10 דקות. הקור מכווץ את כלי הדם ומפחית בצקת.
עיסוי עדין
עיסוי סדיר סביב העיניים מסייע לניקוז לימפתי ולשיפור מחזור הדם. הקפידי לבצע תנועות סיבוביות עדינות עם קצות האצבעות או מכשיר ייעודי בעל רטט קל.
התחילי מהפנים כלפי חוץ והמשיכי לעבר הרקות.
מכשירים ביתיים – הטכנולוגיה המתקדמת
מכשירים לעיסוי וטיפול באזורים עדינים מבוססים על מיקרו-זרמים ורטט. השימוש בהם:
-
משפר את זרימת הדם
-
מחזק את הקולגן
-
מסייע בהפחתת נפיחות
בחרי מכשיר קומפקטי עם רמות עוצמה שונות ואחריות יצרן.
סרומים ייעודיים
לצד המכשיר, השתמשי בסרום עיניים איכותי. חפשי רכיבים פעילים כמו:
-
קפאין – להפחתת בצקת
-
חומצה היאלורונית – למילוי והזנה
-
ויטמין C – להבהרה
מרחי את הסרום בעיסוי עדין עד לספיגה מלאה.
התמדה – המפתח לתוצאה
גם אם התוצאה לא מידית, שימוש עקבי בשגרה מלאה במשך 4–6 שבועות יביא לשינוי ניכר.
זכרי – השקעה יומיומית משתלמת לטווח ארוך.